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すっきりするまで

「脳に悪い7つの習慣」林成之さん

何気に手にとりました。スポーツも好きなお医者様が執筆された本なので、色々なアスリートを具体例になるべくわかりやすく脳の話をしようという姿勢が感じられ、とても好感がもてました。

以下の習慣は脳の働きを悪くするのだそうです。それで逆のこと、例えば②の場合であれば、否定的な面ではなく、物事のよいところを見るということで、脳の働きがよくなる効果があるとのことでした。

 ①興味がないと物事を避けることが多い
 ②「嫌だ」「疲れた」と愚痴を言う
 ③言われたことをコツコツやる
 ④常に効率を考えている。
 ⑤やりたくないのに、我慢して勉強する。
 ⑥スポーツや絵などの興味がない、
 ⑦滅多に人を褒めない。

詳細はぜひぜひ実際に手をとって、「面白そうなことが書いてありそう!!」と大いに期待しながら読むこと、それも脳によいことらしいです♪



by esapporo | 2012-07-04 14:08 | 読書

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